丁寧な暮らしメモ

肌の状態が日々変化する背景を知る肌は一定の状態を保っているように見えて、実際には一日の中でも少しずつ変化を重ねている。朝起きた直後と夜の入浴後では触れたときの感触が違い、季節や天候によっても反応は変わる。こうした揺らぎを前提として捉えること...

肌の土台を支える存在としての基礎化粧品基礎化粧品は、肌の見た目を飾るためのものというより、毎日の生活の中で肌を支える役割を担っている存在だ。洗顔後に肌を整える行為は、特別なことではなく、歯を磨くのと同じように自然な習慣として続いていく。その...

表情と気分が変わるメイクアップの力メイクアップは、顔立ちそのものを変えるための技術というより、表情や気分にそっと作用する行為だ。鏡の前で手を動かす数分間は、外に向けた準備であると同時に、自分の内側を整える時間でもある。今日はどんな一日を過ご...

体のこわばりが日常動作に影響する仕組み日常の中で感じる体の重さや動かしにくさは、急に現れるものではなく、少しずつ積み重なったこわばりから生まれることが多くあります。長時間同じ姿勢で過ごしたり、無意識に力が入った状態が続いたりすると、体はその...

腸の状態が日々のコンディションに影響する理由腸は食べ物を消化・吸収する器官という印象が強いかもしれませんが、実際には日々の体調や気分の変化とも深く関わっています。お腹の調子がすっきりしない日は、なんとなく集中しにくかったり、気分が重く感じら...